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Individuelles Coaching. Hier sind fünf davon. Regelmässiges Masturbieren kann hier — neben der baldigen Trennung vom unpassenden Partner — eine heilsame und ausgleichende Lösung sein. Pro Hand-Job gehen zudem Kalorien flöten. Inhalt einmal laden Inhalt immer laden. Ich möchte Dich deshalb bitten, dies bei Deinen nächsten Fragen zu beachten.

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Die Forscher der Central Queensland University in Australien schrieben, man solle daher als neue Strategie zur Förderung des Schlafes doch sexuelle Aktivitäten kurz vor dem Schlafengehen empfehlen. Allerdings gibt es auch gegensätzliche Erfahrungen, dass sexuelle Aktivitäten bzw. Diese Aussage wurde von der amerikanischen Forscherin Cooper und ihrem Kollegen Santella veröffentlicht, kann aber derzeit noch nicht mit Studien belegt werden. Die schmerzlindernden Eigenschaften eines Orgasmus können auch sehr gut Krämpfe entspannen und so beispielsweise Menstruationsschmerzen, aber auch in manchen Fällen Kopfschmerzen bessern. Die Masturbation ist daher eine praktische und kostenlose Methode, um regelmässig für eine Ejakulation zu sorgen — auch dann, wenn kein Partner da ist oder der Partner nicht jeden Tag Lust hat.

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Männer häufiger als Frauen. Masturbation ist damit kein Anti-Depressivum per se, aber gesünder als Stimmungsaufheller wie Alkohol, Drogen oder Schokolade. Wer Masturbation häufiger praktiziert, darf mit einem spürbaren Trainingseffekt, vor allem für das Herz-Kreislauf-System rechnen. Während des Orgasmus oder danach kann der Bauch hart werden und es kann zu leichten Krämpfen kommen. Bei Frauen komme es zu einer verstärkten Scheidensekretbildung, bei Männern zu einer verbesserten Erektionsfähigkeit — so zumindest zwei Studien aus dem Jahr 7, 8 , die jedoch von einem Hersteller von Kondomen, Gleitmitteln und Vibratoren finanziert wurden. Ansonsten quält es einen andauernd mit Gedanken an Sex.

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